三步走，保你奶水哗哗的_健康经验_快速问医生

概述

我原来不是一个奶牛，所以宝宝的口粮一直不是很充裕的。不仅奶水少，而且还很清淡。宝宝每次都吃不饱而哇哇的哭。哭在我儿身，痛在娘心。最后还是婆婆得来了一个土方，居然让我成为了真正的奶牛。

步骤/方法：

1 每天让宝宝多吃，把奶方吃透了奶水就多了，还要多喝汤水。

2 用三节莲藕和一瓶黄酒，把莲藕切成厚一点的片，加水一起煮，可多放点水，我那时煮了半锅，分三次吃完，每天一次，莲藕也一起吃，吃的时放些红糖。

3 每天要用热毛巾敷几次，每次最少15分钟，敷时可用手来回按摩按摩，这样奶也不容易积。不过还要有个好的心情，心情好了奶水自然就会多起来。

注意事项

三步走，保你奶水哗哗的