洗牙要多久一次呢？_健康经验_快速问医生

概述

最近去补牙，医生又说我牙结石多，该洗牙了。可我刚洗了又半年啊，牙科医生见我不解，便告诉我，每天我们吃的食物都会留下一些残渣，久而久之就形成牙结石，当然牙结石的形成也与食物的种类、牙齿的形态和口腔环境有关系的，所以我们还是要定期清理牙齿。

步骤/方法：

1 建议每天早晚各刷一次牙，平时饭后用漱口水清洗一下。刷牙的时候每次至少3分钟而且要学会正确的刷牙方法，尽量把食物残渣清理干净。另外，牙刷选用软毛，三个月一换，牙刷要用好一点的，牙膏就可以用一些一般的，不用追求特别贵的。

2 平时半年到一年的时候就最好做一回口腔检查，如果有牙结石沉积下来，牙齿本身也会觉得不舒服，那么应该尽快地清理掉，若是拖延时间太久，牙结石刺激牙龈，就会造成牙周组织的进一步损害。

注意事项

洗牙要多久一次呢？