我们应该如何预防感冒_健康经验_快速问医生

概述

感冒是非常常见的，特别是在换季的时候，感冒的人就会特别的多。那感冒前会有些什么症状呢，一般要感冒前几天会连打喷嚏，特别是早起时会有轻微的鼻塞等症状时，就是在提醒我们要感冒了。所以在感冒前我们应该提早的做好准备，这样才能让病情缩短。

步骤/方法：

1 如果淋了雨时，要赶紧把湿衣服换下，洗个热水澡，然后喝杯姜茶，这样可以有效的预防感冒。

2 如果我们坚持经常运动，这样也能抵抗感冒。运动会增强人的体质，所以很多运动的人比不运动的人患感冒的机率要小得多。

3 如果感冒时也不需要担心，在感冒期间多吃点蔬菜、水果。尽量让身体多出汗，这样有利于情况好转。

注意事项

我们应该如何预防感冒