如何来防癌呢？_健康经验_快速问医生

概述

现在大家的生活水平越来越高，但是疾病也越来越多。癌症对于我们来说已经不陌生了。平时我们要怎么来预防癌症呢？食物防癌，很多人都知道。那么我们应该怎么吃才能更加有效防癌呢?如何搭配食物防癌效果更好?

步骤/方法：

1 平时多吃椰菜，因为椰菜是可以阻止肿瘤的生长的，配合这番茄一起吃效果会更好更强哦。

2 平时要多吃番茄，因为它富含番茄红素，一种很鲜艳的抗氧化物类胡萝卜素，可以防止癌症和心血管疾病。

3 平时要多吃咖喱和姜黄，因为他们里边富含的姜黄素有抗癌、抗炎和抗肿瘤生成的作用。

4 平时要多吃水果，每天多吃一些水果比购买昂贵的补充剂的效用高很多。

注意事项

如何来防癌呢？