怎样才能使孩子远离近视

概述

表哥家的孩子才8岁就患上了近视眼，现在很多的孩子会患上近视眼的，这跟孩子的生活环境和学习的方法不正确有很大的关系的，生活中家长要注意给孩子预防。

步骤/方法：

1 生活中不要让孩子贪玩，或者是看电视什么的，要预防近视眼，就要保证充足的睡眠。因为时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。眼睛在身体睡眠状态下，才会得到更大的休息和调整，对于恢复视力将是大大的有益。

2 要注意在家里和学校里的眼部保健操，会通过按摩眼睛四周的穴位来增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过度充血，达到缓解疲劳的效用。眼保健操根据我国古代经络推拿的原理，是保护眼睛的自我按摩法。

3 也要注意孩子的饮食方法，不要给孩子吃太多的甜食，我们每个人每天活动的能量都来自于食物，眼睛也是如此。糖类食物是眼睛的大敌，因为食糖过多，会使血液中产生大量的酸性物质，酸与机体中的钙相结合，便会影响眼球壁的坚韧性，助长了近视的发生。

注意事项