消化不良且看我的秘密小绝招_健康经验_快速问医生

概述

我是一个公司白领，由于最近天气比较炎热，再加上自己平时吃饭没有规律，经常会出现胃难受，反酸，腹胀，消化不良的状况，消化不良以后就更没法吃饭了，也更没法好好工作了，对我的生活影响不小，下面我给大家讲几点消化不良的预防。

步骤/方法：

1 生活要有规律，不可以太晚睡觉，不能熬太晚的夜，生活要有规律，做好自己的思想工作，不要因为一些小事就搞得自己心神不宁，焦虑不安，注意自己的情绪，心胸要宽广。

2 忌讳大量的吸烟和喝酒，不要食用对于胃有刺激性的食物，太辣，太酸的食物都要注意，还有不要刚吃完热的东西，接着就吃很凉的东西，不要暴饮暴食，，这样对于胃部的损害异常的大。

3 当生病时，要选用合适的药物，不要以为越贵的药物是越好的，安全才是第一位的，对于胃部的不适，我们可以选用如斯达舒，吗叮啉之类的药物再辅以补充消化酶和胆汁分泌的药物可以很好地改善状况。

注意事项

消化不良且看我的秘密小绝招