哪些水果能起到防晒作用？_健康经验_快速问医生

概述

夏季非常的热。紫外线又强，我是一个非爱美的女人；一到夏天我都不敢出门，后来我一个牌友跟我分享了说吃水果能起到防晒作用，现在我就分享给大家吧。

步骤/方法：

1 可以吃些橙子；还可以把橙子炸成新鲜的果汁，每天喝上几杯可以增强体内的维生素C和胡萝卜素，这样对于防晒美白是有相当好的效果的

2 夏季正好是西瓜上市的季节爱美的美女们可以多吃些因为西瓜含水量是相当高的，能够很好的补充人体水分的流失，西瓜当中含有氨基酸很容易被皮肤吸收，具有防晒和滋润肌肤的功效

3 夏季还可以吃些黄瓜或者柠檬水　晚上睡觉前用柠檬和黄瓜敷敷脸，给肌肤补一下水！千万不要涂抹太多化妆品，这样会加重肌肤堆积的垃圾色素和色斑

注意事项

哪些水果能起到防晒作用？