巧妙预防感冒_健康经验_快速问医生

概述

感冒说起来不是什么大不了的病，可是真的当我们得了感冒又很烦躁，鼻塞，咳嗽。睡不好觉，呼吸都感觉不顺畅。不过本人自打出生到现在基本上就没感冒过，哈哈，给大家分享一下我的一些心得吧！

步骤/方法：

1 首先就是要锻炼我们的身体，要知道身体才是一切的基本，我一般从小衣服就不会穿太多，穿太多的人一有凉意就会感冒的。

2 其次在吃的上面也是很讲究的，营养一定要跟上的，不过我自己还吃保健品的，我不希望等身体坏了花钱去医院看病，当然在平时就要保养自己，我自己吃的是汤臣倍健的。

3 最后环节也是非常重要的，一定要避免与那些感冒的或者疑似感冒的人接触，要经常去大自然呼吸新鲜空气，比如晚饭后出去散步绝对是个好的选择。饭后百步走，活到九十九不是没有道理的。

注意事项

巧妙预防感冒