哪些水果对便秘有帮助

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2013-07-11 9:48:25
概述

便秘是一种消化疾病，饮食不规律，或者偏食的人就容易得上便秘 ，得了便秘以后，脸上会起色斑或者 会出现一些小痘痘。今天让我来为大家分享哪些水果对便秘有帮助。

步骤/方法：

1 弥猴桃，对便秘有一定的帮助 ，弥猴桃里有大量的维生素，还有些发酸性的物质，经常吃弥猴桃可以促进肠胃的儒动。

2 香蕉也是可以治疗便秘 的，香蕉中含有很多的营养成份，经常吃香蕉能起腹部的肠道做润滑的作用，可以帮助 排便。

3 葡萄对排便也有一些帮助 ，葡萄中的葡萄籽，含 有天然的成份，不但可以做美容的产品，还能排毒和治疗便秘。

注意事项

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