吃水果对皮肤好吗？_健康经验_快速问医生

概述

最近我的皮肤特别的差，脸上都起了许多的小疙瘩，我的舍友说我是上火，我寝室的美女，跟我分享了他的美容秘笈，他跟我说了吃什么水果对皮肤好，现在我就把他的经验分享给大家吧，

步骤/方法：

1 可以多吃苹果，苹果可以起到美白皮肤的作用：而且苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

2 橘子也不错哦橘子里面含丰富的维生素C和柠檬酸，维生素C能美白肌肤，收小毛孔除。但不能吃太多，吃过了容易上火，

3 香蕉含丰富维生素C和纤维素，促进排便，减少色班，可以用来做面摸，对油性肌肤很好。

注意事项

吃水果对皮肤好吗？