女性不宜晚睡

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2013-07-11 9:36:23
概述

随着生活、工作压力的逐步加大,越来越多的女性朋友也开始熬夜了,部分人为了工作,每天都很晚才睡觉,严重睡眠不足,可是这样其实对身体是非常不利的,而且也会影响到自己的外部形象,对于一些爱美的女性来说是相当不好的习惯,下面就让我跟大家分享一下我的经验,希望大家能够引以为戒,少熬夜。

步骤/方法:

1 都说女性的美貌是睡出来的,如果没有良好的作息时间,每天都熬夜,只会导致黑眼圈、眼袋的滋生,皮肤也在一定程度上变得粗糙暗淡,而且特别容易衰老。

2 其次,女性熬夜,睡眠质量也会受到一定的影响,第二天需要早起的可能显得一点精神都没有,特别疲乏,这样就会影响到当天的生活和正常工作。

3 此外,女性熬夜,身体内部器官功能也会在一定程度上受到影响,容易导致体内部分器官早衰或是出现其他的小毛病,所以必须养成良好的作息习惯,早睡早起。

注意事项

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