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2013-07-11 9:40:38女人的每个月总有那么几天的事情,有的根本就想平时一样,有的救不行了,肚子疼,就是我们说的痛经,有甚至疼的抬眼中的需要照射来缓解疼痛的,痛经分为2种 ,一种是原发性痛经,一种是继发性的,
1 在自己的经期前及经期来临时,不要吃冷,辣等刺激性的食物,不要受凉了,可以和一些红糖水,吃一些大枣,有补血的作用。在腹部放个热水袋,减轻疼痛。
2 女热要学会自己保养自己,生活要有规律,劳逸结合,不要经常性的熬夜,保证足够的睡眠时间,有利于身体健康,还可以保养皮肤。多吃一些蔬菜水果,不要做剧烈的运动。
3 保持乐观的心态,不要情绪激动,抑郁沮丧,心里紧张等。均可刺激中枢神经系统,使子宫过度的收缩,导致子宫血流量减少,产生痛经。
女性在生理期如果出现了小肚子非常疼的现象,这也是一种比较常见的症状不要过于担心,可以选择使用物理治疗的方法来缓解病情,效...
目前带有痛经的女性朋友比较多,无论是青春女性还是中年女性朋友一旦发病对本身造成的痛苦危害特别大,所以大家一定要引起特别重...
月经对于女性朋友来说,是在熟悉不过来,每个月都会来一次,女性平时也可以通过月经来观察自己的身体状态,所以如果出现月经方面...
痛经对人的健康影响是非常大的,也是一种比较常见的疾病,所以应该引起女性朋友们的重视,平时应该有一个好的饮食习惯和生活规律...
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