养生之热毛巾的使用法

概述

生活中，我们要用到热毛巾的地方太多太多了，例如，脸肿的时候，可以用热毛巾，出现鼻塞的时候，也可以用热毛巾。可是实际上，我们到底如何在生活中，合理应用热毛巾呢。

步骤/方法：

1 睡觉姿势不对，第二天起来如果脖子疼的话，那么可以用热毛巾来进行的。把毛巾沾热后，然后拧干，贴在自己脖子不动的地方，然后再用两只手的大拇指用力地按不动的地方，这样就能起到缓解的作用。

2 如果晚上睡觉，腹部受凉了的话，也可以用热毛巾的方式。依然是把热毛巾拧干后，然后放在自己的肚皮处，并且在毛巾上，用双手按压自己的腹部，或者是以顺时针的方向，按摩自己的腹部也会起到良好缓解腹部受凉的毛病的。

3 当你发现自己的颈椎不是太好的时候，也可以选择用热毛巾的方式。在办公室的时候，也可以使用。那就是，接一杯热水，然后把毛巾浸湿后，直接贴到自己的后脖子处，不用管它，就那样，脖子处的血液，就会得到有效的循环，起到良好的止痛的作用。

注意事项