黑眼圈严重怎么办？

概述

本人女，25岁，经常熬夜导致黑眼圈严重，看起来就像没睡醒似的，死气沉沉，也显老。很是羡慕别人炯炯有神的眼睛。用了很多办法，都没有办法去除。后来听朋友说的法子，试了试，黑眼圈淡了些。

步骤/方法：

1 针对我这样的情况，首先要做的是规律的生活,保证睡眠,避免熬夜 。

2 对眼部的按摩及放松，可以做一些眼保健操 温和的按摩眼睛周围穴道,可以刺激自律神经,可促进眼皮血液循环,配合涂上眼霜再按摩。效果会更好。适度用眼。

3 睡前少喝水，睡前1小时喝红酒,帮助血液循环,放松神经.多吃维他命食品,可促进色素代谢。 节制饮食,不吃少吃刺激性,油炸食品,饮食,喝酒,咖啡。

注意事项