颈椎病患者有哪些好的保养方法_健康经验_快速问医生

概述

我是一位办公室人员，长时间的埋头工作，时常感觉自己脖子有点酸好、有时候有点疼，但是最近一段时间老是感觉头疼，我就去医院查了一下，医生说我得了颈椎病，病告诉我了一些保养颈椎的方法，下面和大家分享一下：

步骤/方法：

1 夏季来了，天气很热。也要注意颈腰部保暖，不要长时间的吹风扇空调。

2 夏季天气炎热，人的食欲会下降以及体能消耗多，要注意多补充钙、铁、磷

3 不要太懒，多活动筋骨。当活动的时候，颈腰椎之间的血液流动好，可以将颈腰椎生长所需的营养物质有效疏松到。

注意事项

颈椎病患者有哪些好的保养方法