孕妇在怀孕期间在饮食生活上注意什么?

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2013-07-09 22:11:39
概述

很多新妈妈都不知在怀孕的时候应该注意些什么,特别是饮食生活上的,现我把我的经验说出来跟大家一起分享下

步骤/方法：

1 要多吃富含维生素A ,D,C的食物,比如:动物肝脏,苹果,鸡蛋牛奶,海带,胡萝卜等,还有各种新鲜果 蔬,绿色蔬菜,豆类

2 可以多吃蜂蜜来补充各种营养素及增强消化和吸收功能,另外还得注意补充各种微量元素

3 孕妇最好不要吃辛辣类食品,另外生冷的东西也别多吃比如:香蕉,胡椒等,特别注意不能吃兔肉兔脑

注意事项

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