宝宝现在很健康_健康经验_快速问医生

概述

不能让孩子输在起跑线上，所以怀孕的时候胎教就是第一步，就显得很重要。为了有一个健康聪明的宝宝，当他在我的肚子里的时候，我就开始对我的宝宝提前进行教育啦，现在他安安全全的出生啦，健健康康的在我面前，我觉得一切都是值得的。

步骤/方法：

1 怀孕期间要吃好吃饱。这个吃好吃饱不是简单地吃很多，而是营养要均衡要全面，饮食多样化，及时补充一些蛋白质、维生素类食物。比如多吃点核桃，有利于孩子大脑发育。

2 怀孕期间妈妈们要保持乐观情绪，妈妈的情绪会影响内分泌，内分泌又会间接的影响胎儿。要让胎儿生活在一个舒适的环境中，妈妈们也要生活在一个舒适的环境中，生活要有规律，心态平和

3 怀孕期间妈妈们和爸爸们要多和胎儿说说话，大家以为胎儿听不到，其实不是，胎儿三个月后就可以听到了，也可以抚摸胎儿，但是要注意姿势，不是随便的。这样出来的胎儿，肌肉活动比较发达，对外界的刺激反应也比较灵敏。从在肚子期间开始交流，不仅培养了父母与孩子之间的感情，而且孩子的性格也比较温和

注意事项

1.不要偏食，挑食 2.规律作息，保持平和心态 3.不要每天坐着不动，到公园里多走走，可以让胎儿多吸收一些氧

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