整天无精打采怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

半年前感冒了，整天就无精打采的。后来感冒好了，人还是没有什么精神，整天就想睡觉，后来去做美容的时候，请按摩师帮忙按了一下颈椎。好象好了很多。之后做了多次。现在好很多啦。

步骤/方法：

1 有很多种原因会引起整天没有精神，颈椎不好的人，会没有精神，容易导到处头昏、头痛。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、按摩等物理方法治疗的。注意保养。平时不宜久站久坐，每隔半小时要活动一下筋骨。

2 体质虚弱的人，也会没有精神的。平时多参加一些户外活动，锻炼身体！可以检查一下微量元素，看会不会缺锌缺钙。平时不要偏食，少吃辛辣、带刺激性的食物。多以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜、水果及坚果类。

注意事项

整天无精打采怎么办？