糖尿病患者吃早餐的注意事项

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2013-07-09 20:45:48
概述

早餐大家都知道，很重要，不仅要吃，还要吃好，但是有糖尿病的患者，饮食需要特别注意，下面分享一下有糖尿病患者如何吃出健康的早餐。

步骤/方法：

1 糖尿病患者的早餐，原则既要吃饱，更要吃好，还应该注意科学搭配。

2 可以选择的早餐食物主要有谷类、肉类、奶豆类和蔬菜类。也就是说早餐最好含有这四种类别的食物。细化下来，可以喝半杯牛奶加豆浆，半个面包，配合一些优质的蔬菜就可以了。

3 最后要注意的是，早餐还应定时定量，干稀搭配，避免吃油炸、肥腻、含糖多的食品，七八成饱为好。

注意事项

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