得了颈椎病以后要怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我舅妈上班的时候都是一处姿势座着，最近舅妈老是说自己背部很疼，颈椎也疼，头还有点迷糊。到医院一检查原来是得了颈椎病。舅妈按照医生所说的坚持治疗，病情已经得到了控制，现在跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 得了颈椎病以后要注意我们颈部和肩的保暖，特别是夏天，不要一时怕热，在空调下待很长时间，这样会使我们的颈椎病更加严重。

2 改正我们不正确的睡姿和坐姿，不要枕太高的枕头睡觉看书等的时候要保持我们颈椎的直立，这是改善颈椎病最有效的一种方法

3 多参加一些体育锻炼，可以锻炼我们老年人的颈部的生理功能，让生理功能得以加强。这样也可以改善颈椎病

注意事项

得了颈椎病以后要怎么办