如何减少粉刺的现象？_健康经验_快速问医生

概述

前段时间，我的脸上及鼻子周围长了很多小粉刺，我都不敢出街见人了，后来经过我自已的处理，现在我的小粉刺再也不敢来烦恼我了，现在就把这些小方法分享给大家吧

步骤/方法：

1 平时我们可以煲枸杞消炎粥、海藻薏苡仁粥；我妈妈之前就经常煲给我吃，吃完后，感觉脾气没有那么暴躁；因为这些有清热祛火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

2 平时我们要多吃新鲜的蔬菜；多吃含维生素A、维生素B2、维生素B6丰富的食物，例如有金针菜、胡萝卜、菠菜、蛋黄、奶类、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、等。

3 我们饮食要健康，平衡发展；但是要少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免饮酒，多饮水，注意休息。

注意事项

如何减少粉刺的现象？