用脑认识需要注意

smartdoudou 分享 A-100%A+

2013-07-09 18:50:11
概述

脑子过度使用的话，对于大脑也是有一定的损伤的，所以为了大家能更好的更加健康的用脑，在此我们给出大家一些建议，希望对于大家有用。

步骤/方法：

1 用脑不要超过10小时，如果长时间过度用脑会给大脑造成损伤。

2 经常补充一些坚果类的食物，如瓜子，核桃，花生等一些食物都是不错的。

3 用脑过多后要及时进行脑补放松，比如听一些舒缓的音乐以及进行头部按摩都是可以的。

注意事项

用脑不要超过10小时，合理正确的用脑 给予电脑休息的时间。

猜你喜欢