怎样预防妊娠纹？_健康经验_快速问医生

概述

做妈妈是一件非常幸福的事情，女人成为妈妈才算完整。但是生孩子要以花肚皮作为代价，恐怕有点难以接受，对于爱美的妈妈来说太残忍了，我们看看可以怎么预防吧。

步骤/方法：

1 橄榄油：准妈妈在怀孕四个月左右的时候，每天用10ml左右的天然橄榄油，坚持擦肚皮和腰部，轻轻揉搓至皮肤吸收。

2 按摩：每次十分钟以上，力度要轻，既能唤醒皮肤活性，又不能伤到宝宝，每天坚持三次以上，会有效果哦。也可以让爸爸代劳，爸爸的爱抚对妈妈宝宝都很有好处。

3 饮食调理：多吃富含蛋白质，维生素和胶质的食物，以增加皮肤弹性，如海藻、秋葵花胶等。

4 控制体重增长：妊娠纹产生和体重增长过快有关，所以孕期妈妈不要盲目进补，体重增长过快，就会变花肚皮哦。整个孕期体重增加不超过16公斤为宜。

注意事项

怎样预防妊娠纹？