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2013-07-09 18:41:23以前肩周炎是好发于中老年人的,但是现在发病趋于年轻化,患有肩周炎之后我们会觉得肩部特别的不舒服,那么对于肩周炎我们应该怎么治疗呢?下面我就分享一下我的经验。
1 治疗肩周炎的方法一:坚持体育锻炼 体育锻炼是治疗肩周炎很有效的方法,但是如果你没有长期坚持的话,是看不到效果的,所以必须坚持锻炼。
2 治疗肩周炎的方法二:适当的补充营养 有时候营养不良也会导致肩周炎的发生,所以我们要保证充足的营养摄入,这样才能保持强壮的体质。
3 治疗肩周炎的方法三:加强肩关节肌肉的锻炼 对于肩关节肌肉发达的人来说,患肩周炎的机率要小很多,所以我们在平时锻炼的时候要加强肩关节周围肌肉的锻炼,这样可以有效的预防和缓解肩周炎。
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