早餐也有讲究

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2013-07-09 21:29:19
概述

每天早晨基本上都不愿意吃饭。早餐作为作为第一顿饭很重要。要避免不吃早饭和注意早上不应该吃哪些食物。 下面看看我知道的经验吧！！

步骤/方法：

1 早上切记不要吃昨晚的剩饭。隔夜的饭对我们的身体有害。

2 西餐也不宜做早餐。容易导致肥胖营养不均。若这样长期下去，我们的身体还会健康么？

3 油条豆浆也不适合做早餐，容易致癌。。而且对大脑也不好。

注意事项

早餐很重要。不要因为忙碌而应付自己的健康哦~

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