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2013-07-09 21:16:10家里有一个小孩是脑瘫的话,对家里是一个很沉重的负担,但是孩子都是父母的心头肉不能放置不管,在这里介绍几种锻炼方法可以在平常的生活中加强锻炼,可以提高其独立生活的能力,减轻家庭的负担。
1 第一个方法:将手握空拳,用除大拇指外的四个手指的第一个关节凸起来的地方附着在头部、肩背部、臀部、以及手脚关节处的皮肤上,手腕放松,通过腕关节的前后往返运动,使拳头做小幅度的来回运动。这个可以舒筋活血,减轻疼痛,放松关节。
2 第二个方法:用手指的螺纹处按在头部,胸部,四肢关节的皮肤上,稍向下压,以手腕联通前臂做小幅度的顺时针旋转,带动该处的肌肉一起揉动,该方法可以健脾和胃,活血散瘀,消肿止痛。
3 第三个方法:可以手背部靠近小手指的地方附着在颈背部,肩背部,腰部等肉多的地方也是通过腕关节做前后往返运动,这个可以方法可以舒经通络,增强肌肉韧带的活动能力,促进血液循环。
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