赘肉减肥法

概述

腹部有赘肉，形成小肚腩是每个女性所不愿意的，在这个以瘦为美的社会，即使是已经很瘦的女孩都还在喊着减肥减肥。就算是真要减肥也要有正确的方法才行，下面我给大家介绍几种赘肉减肥法。

步骤/方法：

1 养成早上一起床就喝杯蜂蜜水的习惯。这种方法可以有效的缓解女性便秘的情况，而便秘是造成增肥的一个主要原因。

2 女性朋友可以常吃番茄。番茄中富含一些食物纤维，它们是可以吸附肠道内的很多多余的脂肪。而且番茄具有美容的功效。

3 平时可以多做一些腹部运动。比如可以做做仰卧起坐，但这个运动一定要坚持，持之以恒，否则会反弹的。平时走路的时候可以收紧腹部,抬头挺胸的走，这样对减少赘肉也是有帮助的。

注意事项