夏天适合喝什么汤_健康经验_快速问医生

概述

夏季不能因为食欲提不上来，就对饮食掉以轻心，夏季的饮食也有讲究。夏季的饭桌上摆上一碗汤菜，既能补充炎热天气丢失的水分电解质，又美味可口。

步骤/方法：

1 苦瓜猪肉汤，营养丰富，富含蛋白质和维生素，苦瓜具有清热解暑、明目排毒作用。适宜于暑热烦渴、热痱过多、眼结膜炎等症的朋友。

2 海带排骨汤海带汤可以补气血，排骨汤能补钙质等，该汤可以预防动脉粥样硬化、老年骨质疏松等疾病。

3 百合冬瓜汤，该汤具有清凉消暑，对于便秘的朋友有缓解效果，小便赤热者也可选用百合汤。

4 山楂汤适合饭后喝适量，促进消化降血脂，可以防治食物滞积，收敛止泻，对心血管也有保健作用。

注意事项

夏天适合喝什么汤