月经期吃什么食物好？_健康经验_快速问医生

概述

很多女性认为月经期和平时是一样的，一些饮食都不去注意，没什么忌口的，但其实这说法是不对的，月经期是一个特殊的时期，一些饮食要是不注意对身体会有影响的，久而久之就会产生疾病了。

步骤/方法：

1 月经期间胃口比较不好，应吃一些比较清淡的食物，不吃那些同治激性的食物，会造成失血过多。

2 应多吃一些补血的，如红枣、桂圆等，多吃一些肉类、蛋类、豆制品这些都是不错的。

3 要多喝白开水，很多女性很爱喝茶，但是月经期不喝茶，不然会导致乳房涨痛难忍，这样是很难受的。

注意事项

月经期吃什么食物 好？