经期想睡觉怎么办？

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2013-07-09 22:40:29
概述

本人最近处于经期的阶段，出现很想睡觉的情况，去医院看了下，医生说是没什么问题，说是跟月经藕有关，并教了一些方法处理，分享下。

步骤/方法：

1 可以进行慢走等中度的运动，增强体质。

2 晚上10左右睡觉，不要过度的劳累，避免出现嗜睡的情况。

3 多喝点山药粥，薏米粥等易消化的食物，有健脾的功效，抑制嗜睡。

4 用手按摩风池、风府等穴位，具有醒脑开窍作用。

注意事项

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