怀孕之后吃什么补脑的食物宝宝更聪明

概述

怀孕之后婆婆天天都给我补身体，说是这样宝宝将来出生才会更聪明，一个孕期都是按婆婆的方法做，宝宝出生之后很健康，6个多月就开始学会叫人了，7个多月就开始学讲话了，很聪明，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 怀孕之后可以多吃点核桃，核桃它是补脑的，特别是在孕期，对孕妈咪和宝宝都很好，怀孕之后每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑的作用，但是一次不能吃的太多，否则会引起便秘。

2 怀孕之后可以多吃点鱼来补充大脑营养，鱼是促进智力发育的首选食物之一，而且它所含的蛋白质很高，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并且还能控制脑细胞的退化，对宝宝大脑发育有帮助。

3 怀孕之后可以多吃点鸡蛋，如果是家鸡蛋，那么效果就更好了，鸡蛋里面的蛋白质是优质蛋白质，平时的时候多吃对神经的发育有重要作用，有增强记忆力和健脑益智的功效，对宝宝大脑发育有很大的帮助。

注意事项