死亡的稻草人 分享 A-100%A+
2013-07-09 23:03:07大家都知道,减肥是人生最痛苦的事情了,自己减肥需要大量的时间和金钱,效果也不明显,我知道一个最快最有效的瘦腿减肥的方法,我自己亲身体会的哦,我分享给大家吧。
1 最有效的方法就是吸脂瘦腿法,他的优点就是见效快不反弹,无副作用,但是由于国内医疗条件有限,如果有条件的话。我建议大家还是去国外做。
2 但是生活中也不发其他瘦腿方法,大家也可以尝试一下饮食瘦腿法,平时注意饮食规律,多吃鱼虾等低脂肪肉类,多食瓜果蔬菜,多喝水,但是睡觉前尽量少喝,避免因喝水过多造成水肿
3 大家在平时的时候也可以多跑跑步,当然这里所说的跑步是指有氧慢跑哦
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