五谷杂粮让你胸部up不停

概述

现代人对养生的日益关注，都纷纷选择五谷杂粮作为日常的主要食物，认为可以帮助身体清扫毒素，其实大家有所不知，粗粮还可以丰胸让女人变得更加丰满。

步骤/方法：

1 核桃、杏仁都是含有丰富的维生素E、B族维生素、还有锌元素的食物，对延缓衰老、美发润肤有很好的效果，其中亚麻酸有刺激雌性激素合成的功能。

2 维他命B群食物也是促进激素合成，丰胸美容不可获取的元素，维他命A食物，如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌。

3 玉米内含蛋白质和脂肪，还含有维生素A、维生索E等。维生素E对丰胸有很大的作用

注意事项

大家在追求性感的时候也要多多关注健康，千万不要为了减肥而减掉了胸部，也减掉了健康