保养卵巢吃些什么好呢_健康经验_快速问医生

概述

卵巢的健康对于我们女性来说是非常重要的，因为关系到我们的青春啊以及身体健康这些重要因素，那么咱们一起来看看如何保养卵巢吧，保养卵巢吃什么有好处的呢。

步骤/方法：

1 多吃一些高钙食品，比如说牛奶啊或者是虾类、肉类还有蛋类这些都是可以的，充足的钙有效降低卵巢癌的发生。

2 多吃一些含叶酸多的食物，比如说绿色蔬菜、柑橘类的水果、和一些谷类食物也能保持我们卵巢的健康。

3 我们女性朋友呢也应该多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜当中富含丰富的维生素，多吃胡萝卜降低卵巢癌的发生。

注意事项

注意不要吃煎蛋这些食物。

保养卵巢吃些什么好呢