怎样才能减腿上的肉肉？_健康经验_快速问医生

概述

每当我走在街上的时候看到别的女孩穿着短裙心里暗骂，有什么好显摆的。看看自己的大象腿，走路都费劲。其实我的内心又怎不想有一双纤纤细腿。真希望有经验的善良有大爱的美女分享你们瘦腿的经验，在此表示感谢

步骤/方法：

1 我也挺胖的，晚饭之后我总是站着，可以减小腿。现在晚上睡觉之前总是做空中蹬车轮，贴墙根之类的，坚持一段时间还挺有效地

2 平时闲的时候，可以买跑步机。睡觉前跑一会，可以消耗脂肪还可以保证睡眠。逛街的时候，可以不坐车尽量不坐，这是减退的好方法

3 胖就要走创造机会让它瘦，自己时常注意一下，能占者绝对不坐着。坚持就会成功的。

注意事项

怎样才能减腿上的肉肉？