夏季如何防止脚汗

概述

炎热夏季，大家一定会发现自己的脚会变得很会出汗，每次回到家都是脚臭味。这让我很苦恼，但是最近我了解了一些这方面的注意事项，出脚汗的问题好了很多。现在就和大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

2 不要吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

3 自己在家也可以自治脚汗。将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15 分钟，每日1-2次。这样可以有效的防止脚汗。 还可以在洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

注意事项

大家应注意保持足部干燥，选择比较吸汗的线袜和透气、宽松的鞋子；每天坚持洗脚，并擦干脚和脚趾缝。