在电脑面前呆久了怎么调理好

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2013-07-11 17:22:28
概述

许多人现在都在电脑面前一做就是好几个小时，电脑辐射什么的积累，长时间对身体和眼睛的伤害都挺大的，我在网上看到一些在电脑面前长时间工作的保养方法，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 在电脑面前做时间长了，起身在阳台上眺望一下远方，有助于调节晶状体。

2 觉得有些疲惫的时候，可以用温水洗个脸，可以使得整个人变得精神些。

3 人久坐之后对腰椎等的负荷比较大，应该适当走动，去倒杯水或者是泡杯咖啡什么的就是个不错的选择。

注意事项

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