日常预防感冒的小方法_健康经验_快速问医生

概述

感冒相信大家都不陌生，虽然感冒算不上什么大病，但是毕竟是一种疾病，严重了也容易引起很多疾病，所以预防感冒也是非常关键的，我因为体质较差，所以非常容易感冒，这两年为了预防感冒，我也总结出了一些经验，今天就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 多喝水，尤其是在炎热的夏季，体内水分流失的很严重，多喝水可以增加身体的抵抗力，还可以经常喝一些板蓝根颗粒，因为板蓝根颗粒属于中成药，对人体没有什么副作用，可以有效的预防感冒。

2 用热水洗脚，因为用热水洗澡不仅可以防治脚气，而且还可以预防感冒。而且效果还是非常不错的。

3 经常参加一些体育锻炼，不仅可以增强体质，强身健体，而且还可以增加抵抗力，预防感冒。

注意事项

预防感冒还需要注意的是：穿衣方面，不要忽冷忽热的，尤其是在夏季空调温度不宜过低，以免因室内外温差较大而引起感冒。

日常预防感冒的小方法