老年人节俭有道不可过度

概述

节俭是中国的传统美德，虽然现在很多人已经忽视这一美德，但是经历过苦难日子的老一辈却依旧在坚持节俭，他们省水省电、省吃省用，却不知道，一旦节俭过度很可能给健康带来伤害。所以，在很多老年人注重节俭的时候也要有度，一旦因为节俭而影响健康住进医院，那样就因小失大，得不偿失了。下面就介绍几种过分节俭影响健康的方式。

步骤/方法：

1 在吃上，老人们尤其节省。在家里做的饭菜吃不了，下顿继续吃，快要过期的牛奶、部分腐烂的水果、处理一下也都吃掉了。殊不知，这些剩饭剩菜如果保存不当，很容易产生大量病菌。老人本来肠胃就弱，自然更加容易因吃了剩饭菜导致腹泻等不良反应。老人应改变观念，饭菜尽量别多做。如果实在有剩，再吃时充分加热。

2 很多老人们习惯一件内衣穿上好几年，或者穿一次隔好几天才洗，这些习惯都不好的。因为内衣穿得时间久了，即便多么贵的衣服，它的吸汗、保暖作用都会大打折扣。所以老人的内衣应至少3天洗一次，洗后在太阳下晒干，内衣裤最好一年就淘汰。

3 还有不少老年人，为给家里平常在家是能不开灯就不开灯，经常是大晚上关着灯看电视。如此这样时间久了，不仅伤害视力，还容易出现跌倒、磕碰等意外。老人家里，灯不用太亮，但至少也要能看清屋里大小摆设。此外，为了省水省电洗漱多用凉水，不用热水，这对于体质虚弱尤其是有风湿的老人来说，伤害更大。

4 有不少老人图便宜，在街边随便买一副老花镜。时间长了，就容易加重视疲劳、视物模糊等不适，对眼睛的损伤也很大。老人配花镜，应该到正规医院先检查、验光，还要排除白内障、青光眼等眼病。

注意事项