哪些饮食有损健康？_健康经验_快速问医生

概述

这几天总是上吐下泻的，不能吃过油的食物，甚至闻到了爆锅的味道都觉得恶性，觉得好像是肠胃感冒的症状，对应的吃了些药物也没觉得有好转，去医院检查，验了血，说是食物中毒了，想知道哪些饮食方式有损健康？

步骤/方法：

1 首先是不要豆浆冲鸡蛋,不要高蛋白饮食加浓茶，禁忌在饮酒时食用胡萝卜，海鲜和啤酒业不要同食。

2 每日无论哪餐都不要空腹食用过度刺激性的食物，也不要暴饮暴食，每日每餐的量要均衡。

3 在每餐后最好平躺二十分钟（不要睡觉），不要马上做过于剧烈的运动，过一个小时后可以。

注意事项

建议最好每次或每餐单一饮食

哪些饮食有损健康？