夏天皮肤晒伤了有什么补救办法

概述

去年大热天的我和姐妹跑去海边游泳，盯着大太阳在水里泡了4，5个小时。结束后感觉皮肤红红的，回到家每个人皮肤都变得通红，还痛。害怕死了皮肤坏了怎么办啊？赶紧找办法补救

步骤/方法：

1 我先用凉水充了个澡，这时候千万不能用热水冲澡哦。然后用冰毛巾敷了胳膊和脸。这样让晒伤的皮肤温度降低点，就不那么疼了哦

2 然后我就用冰镇的西瓜皮炸成汁敷在了我可怜的脸上，等待15分钟用清凉水洗净！家里的护肤品我不敢立即用，就到药店我买了晒伤后用的药膏涂在了我的皮肤上。清洗的时候千万不要用力搓哦，轻轻的揉洗，避免疼痛加剧破坏皮肤哦。

3 吃东西我也注意了，辣的我都不吃了，平常我最喜欢吃辣的了。我都吃些清淡的，还有就是对皮肤好的食物了。蔬菜方面我吃些黄瓜啊西红柿啊黑芝麻啊等，肉类我还吃了猪蹄，有美容效果了哦

注意事项