腹泻期间的食疗

概述

腹泻，就是我们通常说的拉肚子，这时候基本是吃什么拉什么，全身无力，也没有食欲。拉肚子期间吃什么好，什么东西不能吃，应该怎么吃，大家了解吗？

步骤/方法：

1 腹泻会造成人体大量脱水，所以首先要补水，多喝热白开水或者温白开。不要喝凉水哦，凉水刺激肠胃更容易拉肚子。

2 腹泻初期，最好吃一些流食，比如米汤、藕粉、白米粥。但是不要喝牛奶哦。牛奶会在肠道中增加残渣，加速拉肚子的频率。

3 腹泻情况得了缓解的时候，可以吃一些少油的东西，比如豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流食，然后慢慢的加一些清淡的半流食。

4 腹泻停止的时候，应当多吃细、软、烂、易消化的食物，如:各种粥、面条、豆腐、鸡蛋羹和软一点的米饭等。

5 腹泻的时候，有些东西是不能吃的。比如粗粮、玉米和芹菜、韭菜、豆芽、生萝卜、菠萝、草莓这些。油炸的东西不要吃。

注意事项

急性腹泻期间是要暂时禁食的。