孕妇吃什么水果好？

概述

大家都知道，孕妇多吃点水果对胎儿有好处，可是有些人以为多吃水果好，就没有节制的大量食用，甚至用水果来代替正餐；我刚怀孕的时候我们医院开设孕妇保健课，有专门的营养师给我们上课，我去听过课，营养师说，孕妇多吃水果补充维生素C对胎儿好，但不是所有水果都能吃，也不能吃的太多，容易患上妊娠糖尿病。下面我就来说一下孕妇该吃什么水果，什么水果不宜多吃。

步骤/方法：

1 孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如猕猴桃、车厘子、西柚，草莓、橙等都是低糖的水果，尤其推荐猕猴桃，猕猴桃被称为水果之王，维生素含量高，当中的钙含量是苹果的10倍，建议每天吃1——2个哦

2 夏天最受欢迎的水果就是西瓜了，解渴有降暑，但是西瓜糖分高，孕妇还是尽量少吃点。葡萄、菠萝也是高糖的，还有，火龙果大家一定以为它是低糖，其实火龙果是高糖的水果，大家一定不要被它的味道所骗了哦

3 还有凉性的水果也不能多吃山竹、柿子、桂圆尽量不要去吃

注意事项

还有孕妇绝对不能吃山楂，收缩子宫的，会造成流产，一定要注意了，产后可以吃一些，恢复身材。