颈椎病怎么治

概述

同事小李最近老是浑身无力，头晕目眩，颈部还伴有酸痛感，去医院检查医生说是由于长期保持一个姿势所导致的颈椎病，属于早期，不用治疗，回去自己多注意并调理一下，就会变好。

步骤/方法：

1 颈椎病的成因很多，长期坐在办公室的上班族、身子弯曲低头看书，这些都是造成颈椎病的诱因，但是预防颈椎病最为关键的一步就是平时一定要安排好休息时间，多睡眠，避免因睡眠不足而造成的颈椎病。

2 注意枕头的高低程度，一定选择适合自己高度的枕头，合适的枕头可以让自己的颈部一晚上都处于放松状态，枕头的过高过低都会影响颈部血液循环，从而引发颈椎病。

3 颈椎病的治疗除去药物治疗，给大家推荐两种方法，一个是热敷，一个是磁疗。热敷可以缓解颈部肌肉紧张程度，从而能预防颈椎病的发生，而磁疗是利用物理学里所涉及的磁场性能来进行治疗的，既简单便捷又没有任何副作用，深受颈椎病患者的喜爱。

注意事项

颈椎病轻微者要在平时多注意保护自己的颈椎，一旦严重，要记得就医，让医生来诊治，切不可自己乱治。