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2013-07-11 16:16:40夏天到了,身材好的女孩都穿上了自己喜欢的连衣裙,T恤。清爽又漂亮,让我好不羡慕。每当逛街的时候看到自己喜欢的衣服不能买,自己姐妹穿什么都很漂亮,心里总是有股莫名其妙的火,暗暗下决心减肥。
1 我以前也很胖,喝过减肥茶,也吃过减肥药,一开始的时候也挺有效,每天好几次上厕所,可是停止了它体重就直线上升了。所以减肥药还是尽量不要吃,治标不治本
2 我现在就是喝蜂蜜减肥,合理的运动,例如跳绳,仰卧起坐,骑自行车等,当然还要控制好自己的饮食,晚上睡觉前五小时尽量不要吃东西,水也不要多喝。然后还可以多吃些芹菜,冬瓜等含纤维的蔬菜
每个人练习瑜伽的目的都不一样,有的人为了减肥,有的人为了塑形,有的人为了放松身心,有的人为了改善睡眠,也有人就是为了锻炼...
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