失眠了该怎么办呢？？

山野村妇 分享 A-100%A+

2013-07-11 16:20:56
概述

最近一直失眠，晚上睡不着，白天没精神，连工作都不能有效的完成，为此老板都找我谈话了，如果继续下去，我工作难保。该怎么治疗呢？我给大家介绍下我的治疗方法。

步骤/方法：

1 首先需要准备一节鲜藕，一个雪梨。鲜藕能清热安神，雪梨能清热化疾。两者合在一起可改善热证失眠者的睡眠状况，对上焦痰热所致的心烦口渴，咳嗽咯痰、夜不成寐者效果尤为显著。

2 具体方法是将鲜藕洗干净，去藕节和外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，然后将两种汁液合在一起，喝掉，可以治疗失眠。

注意事项

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