趴着睡觉真的好吗？

六月飞雪dxx 分享 A-100%A+

2013-07-11 17:35:35
概述

不管是学生还是上班族都有中午午休的习惯，一般都是很简单的头枕在手臂上休息一会，其实这样休息挺痛苦的，每次睡醒都是手麻腿麻，特别难受，那么趴着睡觉真的好吗？

步骤/方法：

1 首先趴在手臂上睡觉，会压迫神经、血管，所以很容易导致手麻木、肿胀，长期以往对手臂功能会产生损伤。

2 其次趴着睡觉眼球会受到压迫，睡醒后往往会出现短暂的视力模糊，长时间受压会导致眼压升高，最终可能导致青光眼。

3 趴着睡时对颈椎腰椎的损伤也是很大的，会导致肌肉劳损，头晕头痛，椎间盘突出等。

注意事项

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