如何把腿瘦下来_健康经验_快速问医生

概述

夏天已经来临，街上到处可见穿短裤，短裙的漂亮美眉。是否自己也有一种冲动马上回家换上短裤短裙？可是低头一看自己的大象腿，还是算了吧。与其唉声叹气，还不如采取有效的方式瘦腿，你说对吗？

步骤/方法：

1 按摩加上按摩霜。从脚踝开始到臀部进行扭转按摩。不要用很大力，轻轻按摩就行，每边六十下左右就行。

2 穿上技能袜。从脚趾慢慢穿上就能进行每天的包养喔。穿上以后感觉肌肉拉紧，线条变的更流畅。

3 每天做提臀动作。先躺在床上，膝盖立起来，全神的重力放在脚上，把大腿及臀部用力挺起来。如果双手放在臀部下方，还可以用力把腹部挺起来，也可有瘦腰的效果。

注意事项

如何把腿瘦下来