亲，你还是不吃西红柿炖牛腩吗？_健康经验_快速问医生

概述

西红柿炖牛腩是到很经典的菜了，今天提到这个其实是小编希望偏食的亲们对牛肉不要太反感，至于为什么亲们往下看。

步骤/方法：

1 红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，遇到富含番茄红素和维生素C的番茄后，牛肉中的铁能够更好地被人体吸收。

2 牛肉中含有丰富的氨基酸和蛋白质，是人体需要的营养之一，而西红柿中有帮助人体吸收氨基酸和蛋白质的功效。两者相结合简直是完美搭配。

3 牛肉属于温性，西红柿有些偏寒，西红柿和牛肉一起煮正好起到了寒热中和的效果。所以亲们别再偏食了，拿起筷子做个快乐吃货吧！

注意事项

亲，你还是不吃西红柿炖牛腩吗？