白内障要如何预防_健康经验_快速问医生

概述

爸爸眼睛本来有点远视，看书时有看不见的字，总是把书拿远点。前段时间无意间听到他说，看远处的东西看不清，觉得奇怪，那不是近视吗。就问了一下，他说以前是远视眼，看近处看不清；现在不知道怎么变成看远看不清了。我担心他是得了白内障，因为他有轻微的糖尿病，所以出现暂时性的近视，就建议他去看看。后来检查说没事，只是以后要注意健康用眼。

步骤/方法：

1 要保持充足的睡眠，及时恢复眼部及身体的疲劳。用眼过度后要适当的放松一下眼睛，多看看绿色植物，按时做眼保健操。

2 要注意加强用眼卫生，平时不要用手去揉眼睛，不用不干净的手帕、毛巾擦眼。也不要用太粗糙的纸巾擦眼睛。多吃鱼对是视力有帮助。

3 要调节好自己的精神状态，不要给自己太大压力，学会控制情绪，保持舒畅的心情。没事多出去散散心，分散注意力，保持乐观、热情饱满的生活态度。

注意事项

糖尿病容易诱发白内障，要及时控制血糖。

白内障要如何预防

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